Yoga session - Woman Power
Fri, 14 Mar
|Total Fitness Club
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, σας προσκαλούμε μαζί με το Total Fitness Club Νέας Μάκρης σε μια ξεχωριστή συνεδρία Yoga & Ευεξίας, αφιερωμένη στην ισορροπία σώματος και νου.
Time & Location
14 Mar 2025, 19:00 – 20:00
Total Fitness Club, Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη 190 05, Ελλάδα
Guests
About the event
Yoga προπόνηση μίας ώρας δωρεάν μόνο για γυναίκες στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο του Total Fitness Club.
Μέσα από την πρακτική της yoga, θα αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, θα αποφορτιστούμε από την ένταση της καθημερινότητας και θα ανακαλύψουμε τη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας.
5 Οφέλη της Yoga
1️⃣ Βελτιώνει την ευλυγισία και τη στάση του σώματος
Οι διάφορες στάσεις (asanas) αυξάνουν την ελαστικότητα και βοηθούν στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος.
2️⃣ Μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση